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ひじきとほうれん草のおひたし
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ひじきとほうれん草のおひたし-レシピのメイン写真

ひじきとほうれん草のおひたし

3rd_1028
3rd_1028 @cook_40149199

いつものおひたしを簡単アレンジ。
ひじきとほうれん草で鉄分たっぷり。
このレシピの生い立ち
醤油のおひたしに飽きたので、茂蔵の明太子・高菜味のひじきごはんの素をプラスしてみました。

いつものおひたしを簡単アレンジ。
ひじきとほうれん草で鉄分たっぷり。
このレシピの生い立ち
醤油のおひたしに飽きたので、茂蔵の明太子・高菜味のひじきごはんの素をプラスしてみました。

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ひじきとほうれん草のおひたし

3rd_1028
3rd_1028 @cook_40149199

いつものおひたしを簡単アレンジ。
ひじきとほうれん草で鉄分たっぷり。
このレシピの生い立ち
醤油のおひたしに飽きたので、茂蔵の明太子・高菜味のひじきごはんの素をプラスしてみました。

いつものおひたしを簡単アレンジ。
ひじきとほうれん草で鉄分たっぷり。
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醤油のおひたしに飽きたので、茂蔵の明太子・高菜味のひじきごはんの素をプラスしてみました。

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材料

4人分
  • ほうれん草 300g(1束半)
  • ひじき(明太子・高菜味付き) 40g
  • めんつゆ(2倍濃縮) 200cc
  • 水 100cc
  • みりん風調味料 50g(大さじ2と1/2)
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作り方

  1. 1

    茂蔵のひじきごはん(明太子・高菜)をちょい足し!

    • ひじきとほうれん草のおひたし作り方1写真
  2. 2

    1、めんつゆ、水、みりん風調味料を合わせる。

    • ひじきとほうれん草のおひたし作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草を茹で、冷水にさらす。

  4. 4

    3のほうれん草の水を切って5cm程度の大きさに切り、バットなどに並べ、そこへ2の調味液を入れる。

    • ひじきとほうれん草のおひたし作り方4写真
  5. 5

    30分程度浸したら器に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草は少し硬めに茹で、茹で上がったら手早く冷水で冷まし色止めをします。
ほうれん草を並べた容器に調味液を入れる際に、ザルなどでひじきをこしておくと、トッピングしたり一手間かけたような盛り付けができあます。

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3rd_1028
3rd_1028 @cook_40149199
2013/05/08 04:49に公開
茂蔵の従業員です。ウチの商品が好きで好きでたまりません!そのまま食べてもおいしいですが、さらなる美味しさを求めてアレンジしていきます。主に豆腐、豆乳、油揚げ関連のレシピを載せていきます。
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このレシピのキーワード

おひたし ひじき ほうれん草 明太子 高菜

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