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焼きなすの茗荷南蛮
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焼きなすの茗荷南蛮-レシピのメイン写真

焼きなすの茗荷南蛮

♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382

油を吸ったなすに南蛮だれが美味!
茗荷と酢でさっぱりなので、2人であっという間に完食しちゃいます。
このレシピの生い立ち
覚書きです_φ(・_・

油を吸ったなすに南蛮だれが美味!
茗荷と酢でさっぱりなので、2人であっという間に完食しちゃいます。
このレシピの生い立ち
覚書きです_φ(・_・

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焼きなすの茗荷南蛮

♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382

油を吸ったなすに南蛮だれが美味!
茗荷と酢でさっぱりなので、2人であっという間に完食しちゃいます。
このレシピの生い立ち
覚書きです_φ(・_・

油を吸ったなすに南蛮だれが美味!
茗荷と酢でさっぱりなので、2人であっという間に完食しちゃいます。
このレシピの生い立ち
覚書きです_φ(・_・

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材料

  • なす 4本
  • 茗荷 2個
  • サラダ油 大さじ6
  • 南蛮だれ
  • 醤油 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • だし汁 100cc
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作り方

  1. 1

    なすはへたを切り、6つ割りにする。茗荷は縦に薄切りにする。

  2. 2

    バットにたれの材料と茗荷を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、なすを転がしながら揚げ焼きにする。3〜5分程度。

  4. 4

    なすの油をきり、1に浸して5分以上置く。

コツ・ポイント

なすを細く切り、少ない油で揚げ焼きにします。

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♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382
2018/06/14 10:50に公開
資格食生活アドバイザー3級糖質OFFアドバイザー美腸プランナー3級
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このレシピのキーワード

焼きなす なす みょうが

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