サーモンのオイルがけサラダ

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

いつものオイルがけサラダをサーモンで。夏の美肌対策

このレシピの生い立ち
息子の友達にレタスを頂いたので毎日食べるため作りました。家族はこれが大好きで私は肌の為にサーモンにしました

サーモンのオイルがけサラダ

いつものオイルがけサラダをサーモンで。夏の美肌対策

このレシピの生い立ち
息子の友達にレタスを頂いたので毎日食べるため作りました。家族はこれが大好きで私は肌の為にサーモンにしました

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材料

3人分
  1. レタス 小半分
  2. きゅうり 1本
  3. 刺身用サーモン 100g
  4. コショウ 適量
  5. 醤油 全体にかける量
  6. 味の素 全体にかける量
  7. オリーブオイル 大さじ4
  8. レモン 半分くらい

作り方

  1. 1

    レタスは洗ってカットし、きゅうりは細長にスライスします

  2. 2

    サーモンを薄く削ぎ切りにし並べます

  3. 3

    コショウ、レモン汁、醤油、味の素をかけます

  4. 4

    オリーブオイルを弱火で熱します。軽く煙が出てきます。そのうち連続的に煙が出てアツアツに。サラダ全体にかけ完成です。

  5. 5

    ID18469487タコとジャコは定番です。

コツ・ポイント

油は強火だと引火します。くれぐれも弱火で熱してください

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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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