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簡単☆ずぼら☆5分でできる明太豆腐サラダ
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簡単☆ずぼら☆5分でできる明太豆腐サラダ-レシピのメイン写真

簡単☆ずぼら☆5分でできる明太豆腐サラダ

KAZUK0
KAZUK0 @cook_40166902

さっとできて簡単美味しい!
豆腐をたっぷり使うので、タンパク質もたっぷり取れます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜たちと、大好きな明太子と韓国海苔を合わせました。

さっとできて簡単美味しい!
豆腐をたっぷり使うので、タンパク質もたっぷり取れます。
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冷蔵庫にあった野菜たちと、大好きな明太子と韓国海苔を合わせました。

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簡単☆ずぼら☆5分でできる明太豆腐サラダ

KAZUK0
KAZUK0 @cook_40166902

さっとできて簡単美味しい!
豆腐をたっぷり使うので、タンパク質もたっぷり取れます。
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冷蔵庫にあった野菜たちと、大好きな明太子と韓国海苔を合わせました。

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材料

2人分
  • レタス 適量
  • 豆腐 一丁
  • 明太子 2つ
  • 韓国海苔 2パック
  • プチトマト 適量
  • マヨネーズ 少々
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作り方

  1. 1

    レタスを洗い、1口サイズにちぎる。水気をよく切っておく。

  2. 2

    豆腐を大きめのサイズに切っておく。

  3. 3

    明太子はあとでよくほぐれるように、切れ目をいれておく。

  4. 4

    ボウルに1のレタス、2の豆腐、3の明太子を入れて、トングを使ってざっくりと混ぜる。

  5. 5

    味見をしてみて、物足りなかったらマヨネーズを加え、味を調整する。

  6. 6

    食べる直前に、韓国海苔をちぎって加えて混ぜる。

コツ・ポイント

水が出てしまうので、食べる直前にさっと混ぜることが重要です。

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KAZUK0
KAZUK0 @cook_40166902
2012/07/14 12:38に公開
簡単レシピ中心です。
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ レタス ミニトマト 豆腐 明太子

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