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切り干し大根のツナポン
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切り干し大根のツナポン-レシピのメイン写真

切り干し大根のツナポン

さざなみ太夫
さざなみ太夫 @cook_40061114

忙しいときのさっぱり常備菜にどうぞ。火を使わず簡単1品。
このレシピの生い立ち
切干大根で夏にいい1品を作りました。常備菜にいいので暑い日に重宝しそうです。

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切干大根で夏にいい1品を作りました。常備菜にいいので暑い日に重宝しそうです。

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切り干し大根のツナポン

さざなみ太夫
さざなみ太夫 @cook_40061114

忙しいときのさっぱり常備菜にどうぞ。火を使わず簡単1品。
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切干大根で夏にいい1品を作りました。常備菜にいいので暑い日に重宝しそうです。

忙しいときのさっぱり常備菜にどうぞ。火を使わず簡単1品。
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材料

5~6人分
  • 切干大根 40g
  • 玉ねぎ 1個
  • ツナ缶(オイル漬け) 1個
  • ポン酢 100cc
  • 水 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • ラー油またはごま油 大さじ1
  • 青ネギ(小口切り) 少々
  • 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスに。辛みが嫌なら水にさらしてください。

    • 切り干し大根のツナポン作り方1写真
  2. 2

    切干大根はお好みの硬さになるまで水で戻す。

  3. 3

    ポン酢、水、砂糖、ラー油を混ぜた汁に水分をしっかり切った1と2を混ぜる。

    • 切り干し大根のツナポン作り方3写真
  4. 4

    3にツナ缶をオイルごと入れます。カロリー気になる方はオイル半分捨ててもいいです。

  5. 5

    食べるときに青ネギとごまをトッピングします。

    • 切り干し大根のツナポン作り方5写真
  6. 6

    ※普通の玉ねぎでも紫でもいいです。写真は紫と普通の玉ねぎ半々です。

コツ・ポイント

たまねぎと切干大根の水分をきること。酸味が好きな人はお酢を足してください。常備菜にいいので多めの量をレシピにしました。青ネギがないときは千切りきゅうりを混ぜ込んでしまえば色味もいい1品になります。

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さざなみ太夫
さざなみ太夫 @cook_40061114
2015/07/01 05:50に公開

このレシピのキーワード

切り干し大根 ツナ 玉ねぎ 青ネギ

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