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★オクラ★のおかか和え
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★オクラ★のおかか和え-レシピのメイン写真

★オクラ★のおかか和え

じゅのりこ
じゅのりこ @cook_40089347

かつおぶし&醤油で和えると、ペロッと食べれちゃいます♪
このレシピの生い立ち
健康のためにオクラを食べてるんですが、いろんな食べ方を考えてて思いつきました♪

かつおぶし&醤油で和えると、ペロッと食べれちゃいます♪
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健康のためにオクラを食べてるんですが、いろんな食べ方を考えてて思いつきました♪

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★オクラ★のおかか和え

じゅのりこ
じゅのりこ @cook_40089347

かつおぶし&醤油で和えると、ペロッと食べれちゃいます♪
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健康のためにオクラを食べてるんですが、いろんな食べ方を考えてて思いつきました♪

かつおぶし&醤油で和えると、ペロッと食べれちゃいます♪
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材料

2人分
  • オクラ 1袋
  • かつおぶし 1袋
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    オクラを塩刷りして洗い、沸騰したお湯に塩を入れ、30秒ほど茹でてザルにあける。

  2. 2

    粗熱が取れたら、食べやすく切る。

  3. 3

    かつおぶし&醤油で和えてできあがり♪

  4. 4

コツ・ポイント

醤油はお好みで調節してくださいね★

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じゅのりこ
じゅのりこ @cook_40089347
2009/03/21 08:47に公開
♡♡♥*:;;;:*♥♡*:;;;:*♡♡4才、1才の2人の娘っ子のママしてます♪ なんと♡娘っ子は同じBIRTHDAY(♥ω♥)   つくれぽ中心ですが、よろしくお願いま~す(*^_^*) ♡♡♥*:;;;:*♥♡*:;;;:*♡♥♡
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節

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