糖質制限◆半分きな粉のふわふわパンケーキ
のほほ～ん♪幸せご飯 @cook_40055630
粉の半分をきな粉にして
１枚の糖質約１５、７→９、９ｇにダウン♪
小麦のふんわり感もありつつ
きな粉の香ばしさが美味し～
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加！
ゆるめの糖質制限で美味しいパンケーキを頂きたくて♪＾＾
粉の配合により味はもちろん食感や膨らみが変わるので、小麦のふんわり感や味をなくさずに限界まできな粉を入れてみました！
糖質制限◆半分きな粉のふわふわパンケーキ
粉の半分をきな粉にして
１枚の糖質約１５、７→９、９ｇにダウン♪
小麦のふんわり感もありつつ
きな粉の香ばしさが美味し～
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加！
ゆるめの糖質制限で美味しいパンケーキを頂きたくて♪＾＾
粉の配合により味はもちろん食感や膨らみが変わるので、小麦のふんわり感や味をなくさずに限界まできな粉を入れてみました！
アプリでひらく作り方
- 1
※修正※
６/１９、作り方の手順・材料の配合を修正しました - 2
材料がすべて入る大きさのボウルに
材料の☆（粉類）を入れ、泡立て器で良く混ぜ合わせる＆だまをとる - 3
②に★材料を入れ、材料がかたよらない様にしっかりめに混ぜる
- 4
約１０㎝弱の円が５枚焼けます、
強めの弱火位で両面をこんがり焼いたら出来上がり♪ -
- 5
レシピID : 18480484
きな粉を７割まで増やし更に糖質ダウンしました、きな粉のパサ付が出ない様材料も改良しました -
コツ・ポイント
甘味はごくわずかです、甘くしたい場合はエリスリを大さじ２以上入れるか、シロップ等を後がけすると良いです
つくれぽ
皆様のつくれぽが励みです♪♪れぽ下さった方へ愛と感謝を込めていつもありがとうございます♥♥♥木綿豆腐チャーハンレシピを3冊程雑誌掲載頂きました♪感謝です❤︎のんびり大好き♪簡単で健康的で美味くって…思わず作ってみたくなる様なレシピ目指して創作してますキッチンから健康と幸せを届けられますよ～に❤️
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