夏バテ解消＊ダイエットに！アボカドサラダ
kanap0m @ponpon_vv
栄養満点アボカド！トマトで美肌！ボリュームもあるので1食置き換えてダイエットにも♪アレンジ自在です♪*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
美肌のためにアボカドを毎日半玉食べることに(*^^*)お腹も満足ヘルシーでダイエットにも！
夏バテ解消＊ダイエットに！アボカドサラダ
栄養満点アボカド！トマトで美肌！ボリュームもあるので1食置き換えてダイエットにも♪アレンジ自在です♪*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
美肌のためにアボカドを毎日半玉食べることに(*^^*)お腹も満足ヘルシーでダイエットにも！
アプリでひらく作り方
- 1
アボガドは包丁でぐるっと切り目を入れ、回して半分にします。
- 2
アボカドはスプーンで一口大にくり抜いたり、包丁で切ったり、お好みの大きさにしてください。
- 3
キャベツは千切りにし、ボールに入れて、冷水でさっと洗い、ザルにあげておきます。
- 4
トマトは一口大に切っておきます。
- 5
キャベツ→トマト、アボカドをドーナツ状に→真ん中に納豆→納豆の上にキムチの順で盛り付けるとお店風で綺麗です！
-
- 6
ごま油と醤油を混ぜて、ぐるっと回しかけると完成です*\(^o^)/*簡単ヘルシー*\(^o^)/*
- 7
全体をよく混ぜて召し上がりください(*^^*)お腹も気持ちも満足できる美肌サラダです(*^^*)！
コツ・ポイント
食物繊維、発酵食品、美肌食材の入った女性に嬉しい栄養満点サラダです*\(^o^)/*ボリュームがありますがヘルシーなのでダイエットにオススメです！
つくれぽ
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