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にらのナムル
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にらのナムル-レシピのメイン写真

にらのナムル

ユーリク
ユーリク @cook_40079219

にら・ねぎ・にんにく…と香りの強いものばかりなので、外出前に食べるのはNGかな(^^;
このレシピの生い立ち
以前『はなまる~』か何かで「万能ネギのナムル」を紹介していて、たまに作っていたのですが、にらでも美味しいんじゃないかとやってみたら大正解(^0^)
元のレシピだと塩がきつかったので、調味料の分量なども変えちゃいました。

にら・ねぎ・にんにく…と香りの強いものばかりなので、外出前に食べるのはNGかな(^^;
このレシピの生い立ち
以前『はなまる~』か何かで「万能ネギのナムル」を紹介していて、たまに作っていたのですが、にらでも美味しいんじゃないかとやってみたら大正解(^0^)
元のレシピだと塩がきつかったので、調味料の分量なども変えちゃいました。

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にらのナムル

ユーリク
ユーリク @cook_40079219

にら・ねぎ・にんにく…と香りの強いものばかりなので、外出前に食べるのはNGかな(^^;
このレシピの生い立ち
以前『はなまる~』か何かで「万能ネギのナムル」を紹介していて、たまに作っていたのですが、にらでも美味しいんじゃないかとやってみたら大正解(^0^)
元のレシピだと塩がきつかったので、調味料の分量なども変えちゃいました。

にら・ねぎ・にんにく…と香りの強いものばかりなので、外出前に食べるのはNGかな(^^;
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以前『はなまる~』か何かで「万能ネギのナムル」を紹介していて、たまに作っていたのですが、にらでも美味しいんじゃないかとやってみたら大正解(^0^)
元のレシピだと塩がきつかったので、調味料の分量なども変えちゃいました。

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材料

  • にら 1把
  • ☆長ねぎ(みじん切り) 10cm(大さじ1程度)
  • ☆すりごま 大さじ1
  • ☆にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
  • ☆塩 小さじ1/4
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1/4
  • ☆砂糖 ひとつまみ
  • ☆ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ニラをさっと茹でるかレンジで加熱して、余分な水分を軽く絞ります。

    • にらのナムル作り方1写真
  2. 2

    2~3本を取り、写真のように指に巻きつけます。

    • にらのナムル作り方2写真
  3. 3

    残りが5cmくらいになったら、指から外します。

    • にらのナムル作り方3写真
  4. 4

    残りの部分を中心にぐるぐる巻きつけます。

    • にらのナムル作り方4写真
  5. 5

    最後まで巻きつけると写真のようになります。

    • にらのナムル作り方5写真
  6. 6

    すべてグルグルしたところです。

    • にらのナムル作り方6写真
  7. 7

    ☆の材料を全てボウルに入れます。

    • にらのナムル作り方7写真
  8. 8

    7を手でよ~く混ぜ合わせます。
    使い捨てのビニール手袋を使うことをオススメします。

    • にらのナムル作り方8写真
  9. 9

    6のニラを入れ、よく和えます。ほどけないように気をつけてください。

    • にらのナムル作り方9写真
  10. 10

    完成♪

    • にらのナムル作り方10写真
  11. 11

    余ったらガラス製の容器に入れ冷蔵庫で保存します。
    プラ製だと容器へのニオイ移りが結構あるのでご注意を!

    • にらのナムル作り方11写真

コツ・ポイント

ニラを「ぐるぐる」したほうが、ネギとかゴマがよく絡みますが、
面倒くさーい!!っていうときやビビンパの具に使うときは、5cmくらいに切って和えてください♪

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ユーリク
ユーリク @cook_40079219
2010/09/24 17:02に公開
基本的には二人分のレシピです。
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このレシピのキーワード

ナムル ニラ にんにく 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18449379
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