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ノンオイル♪茹でピーマンの塩昆布あえ
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ノンオイル♪茹でピーマンの塩昆布あえ-レシピのメイン写真

ノンオイル♪茹でピーマンの塩昆布あえ

グリーン★彡
グリーン★彡 @cook_40037699

ササッと簡単に美味しい一品が作れます!油を使わないからヘルシーですよぉ〜(-^〇^-)
このレシピの生い立ち
母が作ってくれた一品。テレビで芸能人が美味しいと言っていたので作ってみたとのこと!食べてみたら家族全員、美味しく感じたのでレシピUPしました♪

ササッと簡単に美味しい一品が作れます!油を使わないからヘルシーですよぉ〜(-^〇^-)
このレシピの生い立ち
母が作ってくれた一品。テレビで芸能人が美味しいと言っていたので作ってみたとのこと!食べてみたら家族全員、美味しく感じたのでレシピUPしました♪

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ノンオイル♪茹でピーマンの塩昆布あえ

グリーン★彡
グリーン★彡 @cook_40037699

ササッと簡単に美味しい一品が作れます!油を使わないからヘルシーですよぉ〜(-^〇^-)
このレシピの生い立ち
母が作ってくれた一品。テレビで芸能人が美味しいと言っていたので作ってみたとのこと!食べてみたら家族全員、美味しく感じたのでレシピUPしました♪

ササッと簡単に美味しい一品が作れます!油を使わないからヘルシーですよぉ〜(-^〇^-)
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材料

  1. すりゴマ 適量
  2. ピーマン 適量
  3. 塩昆布 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りし、サッと茹でる。目安はシャキシャキ感が残るくらい。レンジでチンでもOkです!お好きな方法で。

  2. 2

    茹でたピーマンに塩昆布を加え混ぜ合わす。塩昆布の量で味わいが変わるので調節してね!

  3. 3

    2、にすりゴマを加え混ぜ合わせれば出来上がり☆

  4. 4

    2011.9.14皆様のお陰で話題入りさせて頂くことが出来ました。本当にありがとうございます♬

    • ノンオイル♪茹でピーマンの塩昆布あえ作り方4写真

コツ・ポイント

塩昆布を入れすぎると、しょっぱくなるから気をつけてね〜^^簡単で美味しい一品が作れまーす。最近、家族で塩昆布にハマってるの〜!

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グリーン★彡
グリーン★彡 @cook_40037699
2010/09/24 09:44に公開
                                ♬ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ ♬  ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚美味しく、楽しく、食べるのが好き。 ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚
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