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アスパラガス まつのは昆布和え
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アスパラガス まつのは昆布和え-レシピのメイン写真

アスパラガス まつのは昆布和え

tavoladik
tavoladik @cook_40161417

簡単な一品。アスパラを茹で、昆布とオリーブオイルで和えるだけ!しっかり味なのでご飯に合い、お弁当のおかずにもお勧めです。
このレシピの生い立ち
イタリアンではよくカラスミで野菜を和えます。カラスミを切らし、昆布で試したら、とても美味しかったのでご紹介。今ではすっかり我が家の定番。イタリア人にも好評です。

昆布でなく、粉末のカラスミで和えれば、オリジナルのイタリアンバーションです!

簡単な一品。アスパラを茹で、昆布とオリーブオイルで和えるだけ!しっかり味なのでご飯に合い、お弁当のおかずにもお勧めです。
このレシピの生い立ち
イタリアンではよくカラスミで野菜を和えます。カラスミを切らし、昆布で試したら、とても美味しかったのでご紹介。今ではすっかり我が家の定番。イタリア人にも好評です。

昆布でなく、粉末のカラスミで和えれば、オリジナルのイタリアンバーションです!

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アスパラガス まつのは昆布和え

tavoladik
tavoladik @cook_40161417

簡単な一品。アスパラを茹で、昆布とオリーブオイルで和えるだけ!しっかり味なのでご飯に合い、お弁当のおかずにもお勧めです。
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イタリアンではよくカラスミで野菜を和えます。カラスミを切らし、昆布で試したら、とても美味しかったのでご紹介。今ではすっかり我が家の定番。イタリア人にも好評です。

昆布でなく、粉末のカラスミで和えれば、オリジナルのイタリアンバーションです!

簡単な一品。アスパラを茹で、昆布とオリーブオイルで和えるだけ!しっかり味なのでご飯に合い、お弁当のおかずにもお勧めです。
このレシピの生い立ち
イタリアンではよくカラスミで野菜を和えます。カラスミを切らし、昆布で試したら、とても美味しかったのでご紹介。今ではすっかり我が家の定番。イタリア人にも好評です。

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材料

2〜3人分
  • グリーンアスパラガス 150g
  • 岩塩 小さじ1/2杯
  • まつのは昆布(糸昆布) 大匙1杯弱
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラガスの白い部分を切り捨てる。

  2. 2

    長さ3等分に切り分ける。

  3. 3

    小鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したら塩を加える。

  4. 4

    3等分したアスパラの一番上以外を入れて2分ほど茹でる。

  5. 5

    残ったアスパラを加えて更に茹でる。

  6. 6

    アスパラの太さによって8分から12分ほど茹で、ざるに上げる。(ざるに上げる前に試食して固さを確認してくださいね)

  7. 7

    昆布を、調理鋏で小さく切っておく。

  8. 8

    ボールに茹で上がったアスパラと昆布を入れ、オリーブオイルを加えて和えてから好みの器でテーブルに!

コツ・ポイント

アスパラは根の方が固いので、最も柔らかい部分は後から入れて茹でるのをお勧めします。
見つかれば、細めのアスパラの方が味がしっくり来ます。

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tavoladik
tavoladik @cook_40161417
2013/05/20 20:03に公開
☆ミラノの台所から☆簡単&シンプルなレシピを紹介!楽しく気軽にイタリアン!そして、時々和食。Instagramではイタリア語レシピ公開中です!       ↓https://www.instagram.com/tavoladikay/?hl=ja
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アスパラ コンブ

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