スナップえんどうとテンペの炒め物 ★ちびちび★ @cook_40067560 テンペ スナップエンドウこのレシピの生い立ち発酵食品を食べると便秘解消にGood もっと読む テンペ スナップエンドウこのレシピの生い立ち発酵食品を食べると便秘解消にGood もっと読む スナップえんどうとテンペの炒め物 ★ちびちび★ @cook_40067560 テンペ スナップエンドウこのレシピの生い立ち発酵食品を食べると便秘解消にGood もっと読む テンペ スナップエンドウこのレシピの生い立ち発酵食品を食べると便秘解消にGood もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 テンペ 100ｇ スナップえんどう 15個 竹輪 3本 醤油 大さじ1・5 味醂 大さじ1 胡麻油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スナップえんどうは洗って 筋を取り、沸騰した お湯に入れて2分程 茹で、ザルに上げます。 2 テンペは12等分位に。竹輪は斜め切りにします。フライパンを温め、胡麻油を。先にテンペを両面焼き・竹輪〜 3 最後にスナップえんどうを入れます。醤油・味醂で炒め合わせたら出来上がり(^O^) コツ・ポイント スナップえんどうは茹で過ぎない方が美味しいです★ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18456782 コピーしました！ ★ちびちび★ @cook_40067560 2012/02/15 10:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べる事が大好きです家族や近所の方々が美味しいと食べてくれる事に喜びを感じれる生き方を楽しんでる日々です見た事も聞いた事もない食材をメディアで見つけると一度は口に入れたくなります🎵時短・節約・健康的をモットーに頑張ってます^ ^ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの スナップエンドウ ちくわ テンペ 似たレシピ その他のレシピ ワインに合う♪タラとじゃがいもの揚げないコロッケ 舞茸のガーリック炒め 豚こまと白菜の中華あんかけごはん バター不使用米粉パン 茹でトウキビでトウキビ御飯 【楽めし】簡単もやしサラダ ☆ほうれん草のナムル☆ 塩麹！簡単野菜炒め アボカド×クリームチーズの和風パスタ 大豆とツナのサラダ✿人参ドレッシング キャベツのチーズマヨネーズ和え 薫る 胡麻きなシナモンミルクティー♪ 簡単 油あげのチーズしょうゆ焼き お弁当にも♪＊長芋のきんぴら＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18456782
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