レンジで　蒸しパン

レンジで　蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジで　蒸しパン

halulululu @cook_40167970

万年ダイエッター＆最高にめんどくさがりな私がつくるレンジレシピ。
もちもちですよ。
このレシピの生い立ち
万年ダイエッター＆貧乏だけど小腹が空いた・・・
というときにつくってしまう悪魔のレシピ。
ノンオイル・ノンエッグだからまぁいいかな。。

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もちもちですよ。
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万年ダイエッター＆貧乏だけど小腹が空いた・・・
というときにつくってしまう悪魔のレシピ。
ノンオイル・ノンエッグだからまぁいいかな。。

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halulululu @cook_40167970

万年ダイエッター＆最高にめんどくさがりな私がつくるレンジレシピ。
もちもちですよ。
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万年ダイエッター＆貧乏だけど小腹が空いた・・・
というときにつくってしまう悪魔のレシピ。
ノンオイル・ノンエッグだからまぁいいかな。。

万年ダイエッター＆最高にめんどくさがりな私がつくるレンジレシピ。
もちもちですよ。
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ノンオイル・ノンエッグだからまぁいいかな。。

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材料

小麦粉 15ｇ（大1）×6
加糖ココア大さじ２〜すきなだけ
ＢＰ 2.5ｇ（小１）
水（または牛乳、豆乳、ホエー） 15g×４〜

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作り方

1

耐熱容器に粉類をいれて混ぜる。
タッパーなら蓋して振ってもOK。
ちなみに私はココア大４はいれます、、、
2

水分をすこしずつたしながら好みの固さにする。わたしはすこしもったりめが濃厚で好き。
3

だまがなくなるまで混ぜたらトントンと底をたたいて空気を抜きます。
軽く蓋をして900wで様子見ながら1分10〜30秒チン
4

できたら蓋をしたまま１〜２分放置して蒸らす。
カットして万能ヨーグルトクリームとかミルクジャム塗っても美味かも♪

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halulululu

halulululu @cook_40167970

2009/04/02 09:35に公開

はじめまして

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このレシピのキーワード

豆乳ホエー牛乳小麦粉

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