玄米で☆ひじき炊き込みゴハン☆

*ろみ*
*ろみ* @cook_40036925

玄米とひじきと・・・元気の出るゴハンです。玄米ご飯のおこげって香ばしくておいしい(^^)
このレシピの生い立ち
玄米をおいしく食べたくて日々工夫を重ねています♡

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玄米とひじきと・・・元気の出るゴハンです。玄米ご飯のおこげって香ばしくておいしい(^^)
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材料

3合分
  1. 玄米 3合
  2. 炊飯器の玄米の水加減より少なめ
  3. ひじき(戻したもの) 50g
  4. 鶏肉 50g
  5. 油揚げ 1/2枚
  6. にんじん 1/2本
  7. ●濃口醤油 大さじ1
  8. ●みりん 大さじ1
  9. ●酒 小さじ1
  10. ●塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    玄米は早めに浸水しておく。夜に炊く場合は朝に洗米しています。

  2. 2

    にんじん・油揚げ・鶏肉はは大きさを揃えた千切りにする。

  3. 3

    玄米を入れ少なめに水加減した炊飯器に●を入れ混ぜたら、2で切った材料とひじきをのせる。

  4. 4

    炊飯器の玄米モードで炊く。
    →できあがり。

コツ・ポイント

炊飯器の玄米モードは、高圧力・長時間(我が家のは2時間!)で炊くので、具はかなりやわらかーくなってしまいます(^^;
玄米のおこげが香ばしくておいしいので、醤油は濃口がおすすめです。

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夫と14歳の娘、11歳の息子との4人家族です。                         パンを焼くのが趣味。料理やお菓子もポチポチ。娘と一緒にお菓子やパンを作ったり、一緒に食べたり。       女同士の楽しみです♡
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