玄米は早めに浸水しておく。夜に炊く場合は朝に洗米しています。

にんじん・油揚げ・鶏肉はは大きさを揃えた千切りにする。

玄米を入れ少なめに水加減した炊飯器に●を入れ混ぜたら、２で切った材料とひじきをのせる。

炊飯器の玄米モードで炊く。
→できあがり。