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ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き
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ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き-レシピのメイン写真

ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き

TYRHNC
TYRHNC @cook_40149617

ふわふわで♪口に入れるととろけちゃうよ♪
このレシピの生い立ち
鶏むね肉で節約料理♪
お腹いっぱいになって、栄養満点★な料理を考えてます、

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 １枚
  2. 長芋 １本
  3. キャベツ 半分
  4. 小麦粉 100㌘
  5. 水 50cc
  6. だしの素 少々
  7. 塩 少々
  8. 卵 2個
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作り方

  1. 1

    鶏肉を薄くスライスして叩く★
    卵を加える♪

    • ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    長芋をすりおろす♪

    • ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    すりおろした長芋、小麦粉、水、調味料をいれて混ぜる♪

    • ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    キャベツを千切りにする♪

    • ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    キャベツを加えて混ぜる♪

    • ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    フライパンで、中火で両面ゆっくり焼く♪
    鶏肉は、よく叩いておくと火が通りやすい★

    • ふわふわとろとろ鶏むね肉でお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    上から押したりせず、ふっくら焼き上げる★

コツ・ポイント

鶏肉を薄くスライスして叩いておくのがポイントかな♪

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TYRHNC
TYRHNC @cook_40149617
2013/05/20 10:58に公開

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