肉を食べない息子もこれならスナック感覚で食べてくれます。今回はポテトチップスのり味でしましたがお好みのものを使ってください。ぶぶあられや砕いたおかきでも美味しいですよ。

書き方が下手ですみません(> <)フライパンだとチーズが焦げちゃったりその後の洗い物が大変ですがこれだと楽チンです☆

ささみを火を通して手を汚さないで裂く方法です。

これを作っておくと楽ちんです♪

一手間で驚く程柔らかくなります。

ササミを手でほぐすのも大変冷凍したものをすりおろすのも大変悩んでた時にやってみたフォーク一番簡単なほぐし方でした

高タンパク・ローカロリーなささみ。ダイエットに活用しましょう。これがあれば応用いろいろ。

ふっくらジューシーで美味しい！子どもも大好きな味だと思います(*´ω｀*)これで低カロリーなのは嬉しい♪

さっぱり！写真撮る前にコレだけになっちゃいました。

・敬遠がちなささみもこれで簡単下処理・これで食材のレギュラーに！

これは、簡単便利です～試してねぇ～

めんどくさいけどちゃんと栄養を取りたい時これだけで小腹がみたせるそんな料理です