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ヘルスィー★豆腐の明太マヨソースサラダ
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ヘルスィー★豆腐の明太マヨソースサラダ-レシピのメイン写真

ヘルスィー★豆腐の明太マヨソースサラダ

のほcook
のほcook @cook_40032900

豆腐の下にはレタスがた~っぷり★ヘルスィーでさっぱりサラダが食べたいときに是非!包丁を使わず作れるから超スピードレシピ
このレシピの生い立ち
豆腐のサラダが食べたいなぁって思って・・・。冷蔵庫に明太子があったのでソースにしようと思い立ったレシピです。

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ヘルスィー★豆腐の明太マヨソースサラダ

のほcook
のほcook @cook_40032900

豆腐の下にはレタスがた~っぷり★ヘルスィーでさっぱりサラダが食べたいときに是非!包丁を使わず作れるから超スピードレシピ
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材料

4人分
  • レタス たっぷり好きなだけ
  • 豆腐 1丁
  • 明太マヨソース
  • 明太子 1腹
  • マヨネーズ 大さじ2~
  • しょうゆ 小さじ2
  • 水or湯 小さじ2
  • トッピング
  • のり 適量
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    レタスは洗って食べやすい大きさに手でちぎる。
    皿に盛り付けておく。

  2. 2

    豆腐は手で崩しながら、1のレタスの上に盛り付ける。

  3. 3

    2の上に手でちぎったのり、鰹節を振りかける。

  4. 4

    明太マヨソースの材料を混ぜ合わせてソースを作る。3にかけて食べる。

コツ・ポイント

簡単なので特にないです。
豆腐は食べる直前に崩してやったほうが水分がでてこなくていいです。

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のほcook
のほcook @cook_40032900
2009/04/03 10:27に公開
お菓子も料理も作るの食べるの眺めるの大好きな専門学生ののほcookですヽ(◎´-`◎)ノ皆さんのレシピを参考にいろ×2作ってみたいと思ってまーす❤どうぞ、よろしくお願いします(*ゝ∀・*)ノ日記とかコメとか書くのはたま~にですが、毎日チェックは欠かさずやりますので、皆さんからのつくれぽやコメは大歓迎です。
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 レタス かつお節 湯 豆腐 明太子

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