オクラとしゃけフレーク
マック大好き @cook_40112760
オクラとしゃけフレークで、簡単おかずの出来上がり～♪
このレシピの生い立ち
毎日悩むお弁当、ある日、冷蔵庫にあったオクラとしゃけフレークで和え物を作ったら、子供に大好評。
それから、我が家の定番おかずになりました。
オクラとしゃけフレーク
オクラとしゃけフレークで、簡単おかずの出来上がり～♪
このレシピの生い立ち
毎日悩むお弁当、ある日、冷蔵庫にあったオクラとしゃけフレークで和え物を作ったら、子供に大好評。
それから、我が家の定番おかずになりました。
作り方
- 1
オクラ１袋を、さっと湯がく。
水にさらして、小口切り。 -
- 2
ちくわを斜めに切る。（お弁当に入れる時に気になるなら、熱湯をかけるかチンして下さい）
-
- 3
1）のオクラと2）のちくわと、しゃけフレークを合える。
めんつゆで味を調える。 -
コツ・ポイント
しゃけフレークに塩味が付いてるので、味付けはめんつゆ少しでOKです。
でも、濃い味がお好みなら、めんつゆより薄口しょうゆ小1～2で整えてください。
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