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✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え
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✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え-レシピのメイン写真

✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え

キョク
キョク @miyumedesu

オクラのなんてことないおかずですが、あと一品やお弁当の隙間には重宝していますゝ(▽`*ゝ)
このレシピの生い立ち
オクラの簡単おかずです♪簡単ですがご飯にも合い、酒の肴にもなります(´ー`)

オクラのなんてことないおかずですが、あと一品やお弁当の隙間には重宝していますゝ(▽`*ゝ)
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オクラの簡単おかずです♪簡単ですがご飯にも合い、酒の肴にもなります(´ー`)

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✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え

キョク
キョク @miyumedesu

オクラのなんてことないおかずですが、あと一品やお弁当の隙間には重宝していますゝ(▽`*ゝ)
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オクラの簡単おかずです♪簡単ですがご飯にも合い、酒の肴にもなります(´ー`)

オクラのなんてことないおかずですが、あと一品やお弁当の隙間には重宝していますゝ(▽`*ゝ)
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オクラの簡単おかずです♪簡単ですがご飯にも合い、酒の肴にもなります(´ー`)

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材料

2~3人分
  • オクラ 1袋
  • 鮭フレーク 大盛り大匙3杯
  • 醤油 小2分の1
  • ごま油 小4分の1
  • 白ゴマ 大1
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作り方

  1. 1

    塩して板ずりしたオクラは、流水で洗ってから、塩茹でする。ザルにあげて冷ましておく。

    • ✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    オクラは斜めに切る。

    • ✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    鮭フレークと醤油とごま油に白ゴマを入れて、軽く和える。

    • ✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    出来上がりです♬♪♫

    • ✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え作り方4写真

コツ・ポイント

とっても簡単です(*´▽`*)
鮭フレークはできれば、ちょっといいものをご使用いただくと、より美味しくできます♡

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キョク
キョク @miyumedesu
2008/08/20 02:39に公開
今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬
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このレシピのキーワード

ごま和え 鮭 オクラ

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