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ローフード♪きんぴらごぼう
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ローフード♪きんぴらごぼう-レシピのメイン写真

ローフード♪きんぴらごぼう

ゆーりーず
ゆーりーず @cook_40122860

ごぼうは生でも食べられますよ♪しゃきしゃきで美味。ゆず胡椒がいい仕事しています!
このレシピの生い立ち
ローフードとして生のごぼうを食べたくて♪

ごぼうは生でも食べられますよ♪しゃきしゃきで美味。ゆず胡椒がいい仕事しています!
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ローフードとして生のごぼうを食べたくて♪

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ローフード♪きんぴらごぼう

ゆーりーず
ゆーりーず @cook_40122860

ごぼうは生でも食べられますよ♪しゃきしゃきで美味。ゆず胡椒がいい仕事しています!
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ごぼうは生でも食べられますよ♪しゃきしゃきで美味。ゆず胡椒がいい仕事しています!
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材料

2人分
  • ごぼう 中1本(100g)
  • 酢水
  • 水 600ml
  • 酢 大さじ3
  • ドレッシング
  • 生醤油 小さじ1
  • 生醤油 小さじ1/2
  • アマニ油 小さじ2
  • ゆず胡椒 小さじ1/3
  • すり白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗い、皮のままピーラーで薄切りにし、酢水に3分さらしてアクを抜く。

  2. 2

    1の水気を切って醤油小さじ1/2をかけて5分おく。

  3. 3

    2をよく絞り、調味料を全部加えてよく混ぜ、器に盛り、最後に白ゴマをかけて完成。

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ゆーりーず
ゆーりーず @cook_40122860
2016/11/23 05:19に公開
健康を第一に、身体に優しい食材を使ったレシピを考えていきたいですね。レシピの勝手な更新、変更、削除をお許しくださいね(>_<)
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう

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