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ゆーりーず
@cook_40122860
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健康を第一に、身体に優しい食材を使ったレシピを考えていきたいですね。
レシピの勝手な更新、変更、削除をお許しくださいね(>_<)
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レシピ (145)
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ゆーりーず
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単!自家製豆乳ヨーグルト
豆乳
•
豆乳ヨーグルト
作りやすい量
ゆーりーず
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糖質制限!炊飯器de米粉100%パン
マイベイクフラワー
•
白神こだま酵母
•
酵母溶解水
•
ラカントS
•
太白ごま油白
•
自然塩
•
浄水
3合炊き/5.5合炊き(食パン1斤分)
ゆーりーず
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糖質制限!豆腐de生チョコケーキ
木綿豆腐
•
卵
•
豆乳
•
煮切りみりん
•
油
•
ラカントS
•
強力粉
•
アーモンドプードル
•
ココアパウダー
ケーキ型(18X8X6)
ゆーりーず
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絶品!ヴィーガン豆乳マヨネーズ
無調整豆乳
•
お好きなオイル
•
リンゴ酢
•
塩麹
•
甘酒 or メープル
作りやすい量
ゆーりーず
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ヘルシーオートミールクッキー
レーズン
•
オートミール
•
メープルシロップの場合
•
ラカントS顆粒の場合
•
オイル or バター
•
塩
•
水
•
全粒粉
•
アーモンドプードル
•
大豆粉
•
重曹
•
くるみ
大きめ12枚
ゆーりーず
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野菜冷蔵保存!ニラ
ニラ
ゆーりーず
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茹でちゃNG!栄養逃げるよ!ブロッコリー
ブロッコリー
•
茎
ゆーりーず
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野菜冷凍保存!ナス
ナス
ゆーりーず
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野菜冷凍保存!長ネギ
長ネギ
ゆーりーず
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野菜冷凍保存!キノコ類
しいたけ
•
舞茸
•
エリンギ
•
しめじ
•
エノキダケ
ゆーりーず
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チョコ・砂糖必要なし!
酒粕
•
濃縮甘酒
•
豆乳ヨーグルト
•
ココナッツオイル
•
干しぶどう
•
純ココア
•
お好きなナッツ
作りやすい分量
ゆーりーず
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もっと簡単!炊飯器de小豆茶
小豆
•
水
作りやすい量
ゆーりーず
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米粉と小豆の蒸しパンパウンドケーキ
豆乳
•
濃縮玄米甘酒
•
茹で小豆
•
菜種油
•
玄米粉
•
アーモンドプードル
•
BP
•
シナモン
•
塩
ゆーりーず
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アク取りNG!炊飯器de発酵あずき麹
小豆
•
米麹
•
水
•
水
ゆーりーず
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ジッパーバッグde冷凍保存★お肉
お肉
•
塩、砂糖
•
お好きな油
ゆーりーず
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鶏胸肉をブライン液で柔らかに
鶏胸肉
•
水
•
砂糖
•
塩
ゆーりーず
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アサリの砂抜き(50℃ vs. 王道)
水
•
沸騰したお湯
•
水
•
塩
ゆーりーず
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甘酒de高野豆腐ラスク
一口サイズの高野豆腐
•
甘酒
•
甘酒
•
ココア
•
甘酒
•
抹茶
オーブンシート1枚分くらい
ゆーりーず
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ホワイトデー♪
うまい棒
•
バナナチップ
•
ベビースターパンメン
•
トッピング類
•
チョコレート
6人分
ゆーりーず
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カカオニブの手作りグラノーラ
オートミール
•
カカオニブ
•
お好きなナッツ類
•
お好きなドライフルーツ
•
全粒粉
•
メープルシロップ
•
ハチミツ
•
黒糖
作りやすい量
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