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夏野菜とササミのヘルシーベジボウル♪
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夏野菜とササミのヘルシーベジボウル♪-レシピのメイン写真

夏野菜とササミのヘルシーベジボウル♪

AYACHIN*
AYACHIN* @cookpad_ayachin

今が旬の夏野菜をたくさん使った、ヘルシーなベジボウル♡
キューピーすりおろしオニオンドレッシングが良く合います!
このレシピの生い立ち
キューピードレッシングを使ったベジボウルを考えました!

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夏野菜とササミのヘルシーベジボウル♪

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材料

  • ご飯 お茶碗に軽く一膳
  • キューピーサラダクラブ 10種ミックス 1/2p
  • ササミ 1/2本
  • グリーンリーフレタス 適量
  • ◎なす・ズッキーニ・ゴーヤ・パプリカ 適量
  • ◎カイワレ大根 適量
  • ◎トマト 1/2個
  • ◎ゆで卵 1個
  • キューピーすりおろしオニオンドレッシング 適量
  • フライドオニオン・ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯に、キューピーサラダクラブ 10種ミックスを入れて混ぜておく。ササミはラップで包みレンチン。

  2. 2

    パプリカとゴーヤはグリルで焼き、ナスとズッキーニはオリーブオイルでソテーしておく。

  3. 3

    トマトはスライス、ゆで卵は半分に切っておく。

  4. 4

    全ての具材を彩りよく盛り付けて、最後にフライドオニオンとブラックペッパーを散らす。

  5. 5

    キューピーすりおろしオニオンドレッシングをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

具材は全て適量で構いません!

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AYACHIN*
AYACHIN* @cookpad_ayachin
2018/06/16 11:45に公開
クックパッドアンバサダー初期〜2023簡単、節約、美味しい!が基本。塩麹、ガッツリ系、スピード料理が得意です。最近は陶芸作家さんの器にハマっています♡Instagram→@aya41cafe
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このレシピのキーワード

なす ゆで卵 ゴーヤ トマト かいわれ パプリカ ズッキーニ ささみ 玉ねぎ ご飯 リーフレタス

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