おいしく！ヘルシー！黒ゴマ蒸しパン

Name: おいしく！ヘルシー！黒ゴマ蒸しパン
Yield: 1人分（お茶碗１個）
Cuisine: 日本語
Ingredients: ライ麦粉 大さじ２; ココアパウダー 大さじ１; 砂糖 大さじ１; ベーキングパウダー 小さじ１/２; 牛乳 ３０ｃｃ; 黒ゴマ 適量; チョココ 2枚

チーズケーキ_ラブ @cook_40164866

ヘルシーで超簡単な蒸しパンができちゃう！？
このレシピの生い立ち
黒ゴマとライ麦粉をつかってるから、ダイエットのときなんかぴったりのおやつ

おいしく！ヘルシー！黒ゴマ蒸しパン

チーズケーキ_ラブ @cook_40164866

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材料

1人分（お茶碗１個）

ライ麦粉大さじ２
ココアパウダー大さじ１
砂糖大さじ１
ベーキングパウダー小さじ１/２
牛乳３０ｃｃ
黒ゴマ適量
チョココ 2枚

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作り方

1
お茶碗にライ麦粉、ココアパウダー、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜる。
2

①に黒ゴマを好みの量をいれて混ぜる
3

チョココをスプーンでつぶし②に加える（チョココじゃなくても、普通のクッキーをつぶしていれてもOK！！）
4
③に牛乳を半分加えて混ぜ後の半分を入れて混ぜる
5
電子レンジで３分焼いて箸を刺して何も付いてこなかったら出来上がり
6

最後の仕上げはココアパウダーを少しふりかけて完成！！

コツ・ポイント

あまり甘くなかったら、蜂ミツをかけたり、ジャムを塗ったりすると甘さの調節ができます

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つくれぽ

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チーズケーキ_ラブ @cook_40164866

2009/04/01 05:00に公開

こんにちわ♪名前のとおりチーズケーキが大好きな14歳の女の子です！！　皆さんと同じ、料理を作るのが大好きで～す★ 特にお菓子はしょっちゅう作ってるので結構の腕前です　★ もっと料理の幅を広げたいので皆さんのオリジナルな料理を作らせてもらいます！！又、皆さんも私の料理に挑戦してみて下さい！！　　是非、よろしくお願いします（＾д＾）/

このレシピのキーワード

ココア牛乳ライ麦粉

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