ダイエットに!生姜をたべる！ だいず♪ @cook_40039308 体ぽかぽか！代謝アップ！ 生姜がたくさん食べられます!このレシピの生い立ち生姜をたくさん食べたくて考えました。 もっと読む 体ぽかぽか！代謝アップ！ 生姜がたくさん食べられます!このレシピの生い立ち生姜をたくさん食べたくて考えました。 もっと読む ダイエットに!生姜をたべる！ だいず♪ @cook_40039308 体ぽかぽか！代謝アップ！ 生姜がたくさん食べられます!このレシピの生い立ち生姜をたくさん食べたくて考えました。 もっと読む 体ぽかぽか！代謝アップ！ 生姜がたくさん食べられます!このレシピの生い立ち生姜をたくさん食べたくて考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 生姜 ゴルフボール大1個～ えのき 大1袋 ツナ缶 80g2缶 大豆水煮（無くても可） 1袋 いりゴマ お好きなだけ みそ（だしなし） 大さじ1～ 砂糖 小さじ1～お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生姜は薄くスライスして千切りにする。えのきは1cm位の長さにカット。 2 鍋に1とツナ缶（汁ごと）をいれ火にかけ、みそと砂糖も入れ煮る。 3 えのきがしんなりしたら、大豆も入れ、汁気がなくなるまで煮る。ゴマを加えて混ぜてできあがり。 4 たくさん作って冷蔵庫の常備菜に！ コツ・ポイント 我が家は麦みそです。みその種類によって味が変わってくるかもしれません、お好みでみその量やさとうを調整して下さい。私は生姜好きなのでレシピよりたくさんいれます！刺激が苦手な方は千切りにした生姜を水につけてから入れるとか、量を減らしてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18466765 コピーしました！ だいず♪ @cook_40039308 2010/10/09 21:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一姫三太郎 4人の母です。宜しくお願い致します。豆、豆製品大好き！料理は低糖質を心がけています。レシピは随時見直し訂正、追加しています。コピーしてくださった方、申し訳ございません☆へそ曲がりの会 No.5 ☆パンシェルジュ検定２級☆ダイエット部 ３８番☆酵母の会 Ｎｏ．70 もっと読む このレシピのキーワード ツナ えのき 水煮大豆 味噌 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 豆苗と豚バラの塩レモンにんにく炒め 鶏肉きゅうりマリネ♪簡単 おかずスパゲッティ♪ ねばとろライス丼 イカの一夜干し🦑 HBタイマーで☀朝のふわふわソフト食パン アーモンドプードルいらず マカロン♡ レンジで簡単♪お好み焼き風餅 切り落とし豚肉で…ほろほろミニバーグ しいたけ肉詰め照り焼いちゃう件 簡単☆さつま芋のもちもちお焼き♪ 豚肉の青じそ風味 イタリアンなしょうが焼き HB★家で簡単 デリバリーピザ餅生地★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18466765
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