豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(脱高血圧ﾒﾆｭｰ) umaumahachi @cook_40147662 木綿豆腐のﾍﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。塩分も控えめです。このレシピの生い立ち超ﾍﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞです。 もっと読む 木綿豆腐のﾍﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。塩分も控えめです。このレシピの生い立ち超ﾍﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞです。 もっと読む 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(脱高血圧ﾒﾆｭｰ) umaumahachi @cook_40147662 木綿豆腐のﾍﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。塩分も控えめです。このレシピの生い立ち超ﾍﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞです。 もっと読む 木綿豆腐のﾍﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。塩分も控えめです。このレシピの生い立ち超ﾍﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 木綿豆腐 ２００g ＊しょうが（ﾁｭｰﾌﾞ） 2cm ＊塩・こしょう 少々 れんこん ５０ｇ ごま油 小さじ1/2 ひじき 7g ●醤油（減塩） 小さじ1 ●みりん 小さじ1/2 すだち 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 木綿豆腐は水分を切り、ひじきは水で戻しておく。れんこんはすりおろす。 2 豆腐に＊の調味料と、ひじき、すりおろしたレンコンを加えて良く混ぜ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを作る要領でこねる。 3 フライパンにごま油をひいたら、２を円形に丸めたものを焼く。 4 両面に焼き目が付いたら、●の調味料（醤油、みりん）を入れ、皿に盛り付ける。 5 かぼすをかけて完成！！ コツ・ポイント 豆腐だけでは物足りない方は、鶏挽肉を加えると美味しいですよ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18468465 コピーしました！ umaumahachi @cook_40147662 2010/10/09 07:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ハンバーグ ひじき れんこん もめん豆腐 すだち しょうが 似たレシピ その他のレシピ 余った千切りキャベツでお好み焼き風 キュウリとツナとしゃけふりかけおにぎり 超手抜き夏野菜のガーリックトマトソース 簡単しっとり鶏そぼろ ごま香るひき肉のさっぱりそうめん♪ HBタイマーで☀朝のふわふわソフト食パン アーモンドプードルいらず マカロン♡ レンジで簡単♪お好み焼き風餅 切り落とし豚肉で…ほろほろミニバーグ しいたけ肉詰め照り焼いちゃう件 明太子とポテトのグラタン パンプキン☆レボリューション・改 簡単☆さつまいもとニンジンのマヨサラダ 和と洋のコラボ♡とろとろチーズぞうすい https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18468465
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