小腹が空いた時の1品(o(^∇^)o)

Name: 小腹が空いた時の1品(o(^∇^)o)
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳入りホウレン草こんにゃく麺 170g; 酢タマネギ 大さじ1; とうもろこし 適量; カニかま 2本; 冷やし中華soup 適量; 黒ごま 適量; 白ごま 適量

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

頂き物の冷やし中華soupを活用して

作りました。
このレシピの生い立ち
夏に向けて体重を少し戻す為に
私σ(≧ω≦*)小腹が空いたら
ローカロリーの物を!!
重ねてウォーキングをはじめて
１週間(p^-^)pq(^-^q)頑張るぞっ(笑)

頂き物の冷やし中華soupを活用して

小腹が空いた時の1品(o(^∇^)o)

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

頂き物の冷やし中華soupを活用して

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材料

1人分

豆乳入りホウレン草こんにゃく麺 170g
酢タマネギ大さじ1
とうもろこし適量
カニかま 2本
冷やし中華soup 適量
黒ごま適量
白ごま適量

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作り方

1
●水切りして
お皿に盛り付ける
2

●カニかまを裂いて
●とうもろこしを解して
●あとは全てを盛り付ける。

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～
良くコンニャク麺は水切りする。

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つくれぽ

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2015/07/08 08:45に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

このレシピのキーワード

豆乳こんにゃくほうれん草とうもろこしめん玉ねぎカニカマ

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