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家にある野菜・缶詰・カレー粉で簡単カレー
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家にある野菜・缶詰・カレー粉で簡単カレー-レシピのメイン写真

家にある野菜・缶詰・カレー粉で簡単カレー

*misamisa*
*misamisa* @cook_40083569

冷蔵庫に余ってる野菜で適当に作ってください*\(^o^)/*玉ねぎとニンニクさえあれば結構いけると思います。
このレシピの生い立ち
家にルーも肉も何もなかったので…あるもので作ってみました。

冷蔵庫に余ってる野菜で適当に作ってください*\(^o^)/*玉ねぎとニンニクさえあれば結構いけると思います。
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家にルーも肉も何もなかったので…あるもので作ってみました。

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家にある野菜・缶詰・カレー粉で簡単カレー

*misamisa*
*misamisa* @cook_40083569

冷蔵庫に余ってる野菜で適当に作ってください*\(^o^)/*玉ねぎとニンニクさえあれば結構いけると思います。
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家にルーも肉も何もなかったので…あるもので作ってみました。

冷蔵庫に余ってる野菜で適当に作ってください*\(^o^)/*玉ねぎとニンニクさえあれば結構いけると思います。
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材料

  • トマト缶 1缶
  • ツナ缶 2缶
  • 玉ねぎ 中1個
  • アスパラ 4本
  • ジャガイモ 小2個
  • 人参 半分
  • にんにく 1かけ
  • ★カレー粉 大さじ3
  • ★小麦粉 大さじ3
  • ◎牛乳 50cc
  • ◎ケチャップ 大さじ1
  • ◎ウスターソース 大さじ1
  • ◎コンソメ 大さじ1
  • ローリエ(あれば) 2枚
  • バターorオリーブオイル 大さじ2
  • ーー下準備ーー
  • ★は混ぜわあせておく
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作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切り、
    玉ねぎは薄切り、
    他の野菜も適当に切る。

  2. 2

    バターを熱した鍋ににんにくを入れ、香りがしてきたら玉ねぎをじっくり炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら他の野菜を入れて炒め、★を入れる。
    全体に混ざったらツナ缶をオイルごと入れる。

  4. 4

    トマト缶とひたひたの水を入れて10分位煮込む。(あればローリエを入れる)
    水の目安は1カップ〜2カップの間ぐらい。

  5. 5

    ◎で味を整えて完成。

  6. 6

    トマトの酸味が気になる場合はハチミツや砂糖を加えるか、長めに煮てください。

コツ・ポイント

調味料の量は目安なのでお好みで整えてください。
ちなみに写真のカレー粉で作るとかなりスパイシーに仕上がります!
粉チーズ等をふるとマイルドになってオススメ。

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*misamisa*
*misamisa* @cook_40083569
2015/07/02 10:00に公開
2014年秋に出産し母乳で育てていることもあり、バランスのとれた食事を心がけています。
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このレシピのキーワード

カレー ツナ にんじん アスパラ トマト缶 じゃがいも にんにく バター 牛乳 カレー粉 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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