定番♪お野菜たっぷり肉団子で酢豚

やまだ427
やまだ427 @cook_40067125

肉団子はお野菜たっぷりでとっても栄養満点で♪これ一皿でボリューム満点でガッツリ頂けます!!
このレシピの生い立ち
子供が肉全般食べないので、唯一挽肉(ハンバーグ・つくね)は食べるので酢豚のお肉を肉団子で代用しました。

定番♪お野菜たっぷり肉団子で酢豚

肉団子はお野菜たっぷりでとっても栄養満点で♪これ一皿でボリューム満点でガッツリ頂けます!!
このレシピの生い立ち
子供が肉全般食べないので、唯一挽肉(ハンバーグ・つくね)は食べるので酢豚のお肉を肉団子で代用しました。

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材料

  1. 豚挽肉 300g
  2. 玉葱 1個
  3. 人参 1本
  4. ピ—マン 3個
  5. しめじ 1/2
  6. <調味料>
  7. 大2
  8. 醤油 大1と1/2
  9. ケチャップ 大3
  10. 大2
  11. 砂糖 大1
  12. 適量
  13. コショウ 適量

作り方

  1. 1

    豚挽肉、玉葱みじん切り、人参すりおろしを混ぜます。繋ぎに山芋、片栗粉を入れ塩・コショウ(少な目)にして混ぜます。

  2. 2

    ①を団子状にし、180℃油で揚げます。(肉団子はあまり大きすぎず)油を切っておきます。

  3. 3

    玉葱・ピーマン・人参・シメジをフライパンで炒めます。

  4. 4

    ③に②の肉団子を合わせ、調味料を入れて、混ぜ合わせます。絡ませ完成です♪

コツ・ポイント

・肉団子を揚げる油は少量でOK。
・焦がさないように火の温度を調節して下さい。
・肉団子は火の通りをよくするために小さ目がオススメです♪

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