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カレー風味ブロッコリー
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カレー風味ブロッコリー-レシピのメイン写真

カレー風味ブロッコリー

クック0NDJOU☆
クック0NDJOU☆ @cook_40169797

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火を使いません！
洗い物少ないです！
小2の妹でも作れます！

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私が中1の時に考えたレシピです！

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材料

2人
  • 豚肉ロース ブロッコリーの数だけ
  • 冷凍ブロッコリー 一袋
  • カレー粉
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作り方

  1. 1

    肉に塩胡椒を適量ふる

  2. 2

    ブロッコリー一つに肉1、2枚で包む（巻く）

  3. 3

    耐熱皿に入れて上からカレー粉を全体に渡るようにかけてラップをかけてレンジ600Wで温める

  4. 4

    温め終わったら、醤油をすこし味がまとまる程度にかける

コツ・ポイント

ほっとけばおっけーです！

ブロッコリーの代わりに他の野菜を入れてアレンジしても美味しいです

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クック0NDJOU☆
クック0NDJOU☆ @cook_40169797
2016/12/05 06:48に公開

このレシピのキーワード

冷凍ブロッコリー カレー粉 豚ロース

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