カリフラワーナチョス (ローカーボ)

トルティヤチップスではなく、カリフラワーのスライスでナチョスを作る!メキシコの本格的なタコススパイスで焼く!
このレシピの生い立ち
トルティーヤチップスの代わりにグルテンフリーでヘルシーなカリフラワーを使って、ナチョスを作りました!
レシピサイトに栄養成分表、写真、記事がありますので、是非ご覧ください!
カリフラワーナチョス (ローカーボ)
トルティヤチップスではなく、カリフラワーのスライスでナチョスを作る!メキシコの本格的なタコススパイスで焼く!
このレシピの生い立ち
トルティーヤチップスの代わりにグルテンフリーでヘルシーなカリフラワーを使って、ナチョスを作りました!
レシピサイトに栄養成分表、写真、記事がありますので、是非ご覧ください!
作り方
- 1
オーブンを210度に予熱する。
- 2
カリフラワーは芯から1房ずつ外す。カリフラワーの1房ずつ縦に2−3枚に切り、大きいボールに入れる。
- 3
オリーブオイル大さじ2とタコススパイス大さじ2を加えて、手でよくもみ込む。
- 4
天板にベーキングペーパーを敷く。 カリフラワーは天板になるべく重ならないように並べる。
- 5
オーブンに入れ、20分焼く。オーブンから取り出し、器に盛る。
- 6
トマトはへたを取り、一口の乱切りにする。赤ためネギはみじん切りにする。バジルと青ネギはみじん切りにする。
- 7
6をボールに入れ、塩、こしょうを振りかけて、スプーンでよく混ぜる。
- 8
パプリカは縦半分に切り、へたと種を取って、1.5cm四方に切る。
- 9
直径約18cmのフライパンにオリーブオイルを小さじ1中火で熱し、パプリカを入れて、2分炒める。
- 10
豚挽き肉を加え、タコススパイス小さじ1、水大さじ2を入れて、ほぐしながら3分炒めて火を止める。
- 11
アボカドは皮を剥いて種を取る。にんにくと青ネギはみじん切りにする。
- 12
アボカドソースの材料はフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで2分混ぜる。
- 13
5に7、10とブラックオリーブを載せ、アボカドソースを全体にかける。
コツ・ポイント
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