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おからボール(たこ焼きじゃないよ♪)
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おからボール(たこ焼きじゃないよ♪)-レシピのメイン写真

おからボール(たこ焼きじゃないよ♪)

xxjujucookxx
xxjujucookxx @cook_40038033

おからを使った手軽でヘルシーな一品です。見た目は、たこ焼きみたい♪スープに入れても、ソースや甘酢で食べてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
急にたこ焼きが食べたくなりました。

おからを使った手軽でヘルシーな一品です。見た目は、たこ焼きみたい♪スープに入れても、ソースや甘酢で食べてもおいしいです。
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おからボール(たこ焼きじゃないよ♪)

xxjujucookxx
xxjujucookxx @cook_40038033

おからを使った手軽でヘルシーな一品です。見た目は、たこ焼きみたい♪スープに入れても、ソースや甘酢で食べてもおいしいです。
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材料

6個分
  • 生おから 100g
  • お好きな野菜のみじん切り 100g
  • 卵(なくてもよい) 1/2個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩、こしょう、醤油 少々
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作り方

  1. 1

    材料をすべてボールに入れて混ぜます。

  2. 2

    6等分にしてボールにしたら、レンジで1分。

  3. 3

    できあがり!

  4. 4

コツ・ポイント

写真の中身は、人参、ネギ、パセリのみじん切りが入っています。
ソースは、甘酢になっています。

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xxjujucookxx
xxjujucookxx @cook_40038033
2009/03/22 08:09に公開
手ごろにすぐ出来るよ☆
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このレシピのキーワード

たこ焼き 片栗粉 生おから 卵

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