人参を皮ごと洗って千切りにして塩をふり、水に浸します

その間に野菜を切ります。まずはセロリ。

そしてタマネギをみじん切り

トマトもザクザク切ります

アボガドもザクザク。

冷蔵庫に竹輪があったので、一緒にザクザク。（かまぼこやソーセージ、ハムなど冷蔵庫にあったら、ザクザクしてください）

全ての野菜をボールに入れ、シーチキンを投入。スライスチーズを適当にちぎり塩とコショウを２０回くらい振り混ぜたら出来上り。