☆鶏肉は１ｃｍ角切って、☆の調味料で下味１０分位。★４つの野菜はみじん切り。ブロッコリーはさらに小さい房にしておきます。

炊飯器に２合のお米と２合分お水を入れて、１時間ほどしっかり給水させたら、水９０ccを取り出して捨てます。

にんにくのみじん切り・ローリエ・塩・コンソメ・白ワインを入れて、手でよく混ぜ溶かします。

お米の上に、★みじん切りにした野菜をのせて、☆下味をつけた鶏肉を下味と共にのせたら、炊飯ボタンを押す。

ピラフが炊き上がったら、※ブロッコリー※カレーにおいしい豆を電子レンジ500ｗで１分半ラップして温め、ピラフに混ぜます。