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栄養満点!コールスローサラダ
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栄養満点!コールスローサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点!コールスローサラダ

yurixxx
yurixxx @cook_40089162

勤めていた病院の職員食堂のサラダバー
その中でも人気のコールスローの再現に挑戦しました

このレシピの生い立ち
病院の地下にある職員食堂。
定食に付いてるサラダバーはオカワリ自由でした。
毎回2種類のサラダが提供されてましたが、
ほとんどの人が山盛り取っていくのがコレ!
うちの4歳男児もモリモリ食べます!

勤めていた病院の職員食堂のサラダバー
その中でも人気のコールスローの再現に挑戦しました

このレシピの生い立ち
病院の地下にある職員食堂。
定食に付いてるサラダバーはオカワリ自由でした。
毎回2種類のサラダが提供されてましたが、
ほとんどの人が山盛り取っていくのがコレ!
うちの4歳男児もモリモリ食べます!

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栄養満点!コールスローサラダ

yurixxx
yurixxx @cook_40089162

勤めていた病院の職員食堂のサラダバー
その中でも人気のコールスローの再現に挑戦しました

このレシピの生い立ち
病院の地下にある職員食堂。
定食に付いてるサラダバーはオカワリ自由でした。
毎回2種類のサラダが提供されてましたが、
ほとんどの人が山盛り取っていくのがコレ!
うちの4歳男児もモリモリ食べます!

勤めていた病院の職員食堂のサラダバー
その中でも人気のコールスローの再現に挑戦しました

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病院の地下にある職員食堂。
定食に付いてるサラダバーはオカワリ自由でした。
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材料

4~5人分
  • キャベツ 1/2個
  • きゅうり 2本
  • 人参 1/4本
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • コーンの缶詰 250g
  • マヨネーズ 大さじ7
  • マジックソルト 小さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを7㎜程の正方形に
    切ります。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方1写真
  2. 2

    人参は厚さ1㎜の輪切りにした後、
    キャベツと同じくらいの大きさにします。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは縦に3~4等分し、
    さらに、それを縦に3~4等分。
    7㎜程のサイコロ状に切ります。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方3写真
  4. 4

    1~3をボールに移し、
    塩をひとつまみ振り全体を混ぜます。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方4写真
  5. 5

    コーンの缶詰をザルに移して
    水分を切ります。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方5写真
  6. 6

    魚肉ソーセージをきゅうりと同じ要領できっておく。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方6写真
  7. 7

    魚肉ソーセージはニッスイの玉子を使ってないものです。

    お好みで他のハムなどに代えても美味しいと思います。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方7写真
  8. 8

    約10分後、4の水分を絞ります。
    残りの材料全て、レモン汁、マジックソルト、マヨネーズを加え
    しっかり混ぜ合わせます。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方8写真
  9. 9

    ラップをし、冷蔵庫で食前まで冷やします。

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方9写真
  10. 10

    器に盛り付けて出来上がり♪

    • 栄養満点!コールスローサラダ作り方10写真

コツ・ポイント

しっかり水分を絞って下さい。

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yurixxx
yurixxx @cook_40089162
2013/05/29 05:50に公開
自分の生息地以外の料理に興味津々です!でも、基本おおざっぱなので、適当が大好きですヾ(≧∇≦*)ゝ
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このレシピのキーワード

コールスロー にんじん キャベツ キュウリ コーン缶 魚肉ソーセージ

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