じゃがいもは小さく切り、耐熱容器にいれレンジで5分～8分位。(竹串が通るまで)

人参、玉ねぎは細い千切りにし、水にさらし、クッキングペーパーで水気を拭き取る。ツナ缶は油をきっておく。

じゃがいもをボウルにいれ、しゃもじなどで、崩しながら塩こしょうして、少し冷ます。

じゃがいものボウルの中に、2と◆も入れて混ぜ出来上がり。