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鮭☆ハラスのパン粉焼き
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鮭☆ハラスのパン粉焼き-レシピのメイン写真

鮭☆ハラスのパン粉焼き

amamitu
amamitu @cook_40059849

とっても安くて、簡単で美味しい♪
このレシピの生い立ち
子供はサーモンが大好き☆でもお刺身は高い!でも、ハラスがすごく安かったので♪GETしました。

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子供はサーモンが大好き☆でもお刺身は高い!でも、ハラスがすごく安かったので♪GETしました。

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鮭☆ハラスのパン粉焼き

amamitu
amamitu @cook_40059849

とっても安くて、簡単で美味しい♪
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子供はサーモンが大好き☆でもお刺身は高い!でも、ハラスがすごく安かったので♪GETしました。

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材料

2人前
  • 鮭ハラス 3枚
  • 下味
  • ●酒 小2
  • ●醤油 小2
  • パン粉 適量
  • 油 適量
  • レモン等お好みで♪
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作り方

  1. 1

    ハラスを、適当な大きさに切って、下味をつけて、暫く浸けておく。

  2. 2

    20分程、浸けたら、パン粉をつけて、
    フライパンに油を少しひき、焼いて出来上がり☆

コツ・ポイント

パン粉が焦げやすいので、火加減に注意して下さい。ハラスに骨がついているものがあるので、下味をつける前に確認して、骨は、取り除いて下さい。

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amamitu
amamitu @cook_40059849
2010/09/24 15:01に公開
明るく楽しく元気に! 毎日マイペースな暮らし♪
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このレシピのキーワード

鮭 酒 レモン ハラス

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