豚とキャベツのブルコギ돼지양배추불고기。
★いも★ @cook_40054762
豚肉に多いビタミンB1とキャベツ栄養素ビタミンC・Kで疲労回復、ストレス緩和、カゼ予防、骨粗しょう症予防します。
このレシピの生い立ち
我が家では、月曜日を常備菜（ミッバンチャン）作りの日にしています。
日曜日は、スーパーに並ばない商品が多いので、月曜日に買い物をしているからです。
今回は、豚肉とキャベツでメインになる作り置きレシピです。
豚とキャベツのブルコギ돼지양배추불고기。
豚肉に多いビタミンB1とキャベツ栄養素ビタミンC・Kで疲労回復、ストレス緩和、カゼ予防、骨粗しょう症予防します。
このレシピの生い立ち
我が家では、月曜日を常備菜（ミッバンチャン）作りの日にしています。
日曜日は、スーパーに並ばない商品が多いので、月曜日に買い物をしているからです。
今回は、豚肉とキャベツでメインになる作り置きレシピです。
作り方
- 1
キャベツは水洗いして一口大サイズに切る。長ねぎは斜め切りにする。
-
- 2
aに豚肉を加えよく混ぜておく。
-
- 3
-
- 4
フライパンに②の肉を広げて、中火で軽く炒める。
-
- 5
①のキャベツと長ねぎを加えて全般的に混ぜ、蓋をして蒸し焼きにすると出来上がり(弱火で）。
-
コツ・ポイント
お肉を炒めるときは、いじり過ぎないようにした方が柔らかくて美味しくなります。
似たレシピ
-
-
-
ささみで作る低脂肪高たんぱくプルコギ ささみで作る低脂肪高たんぱくプルコギ
ニラには、ビタミンA、C、E、K、カリウム、アリシン、葉酸、カルシウム、鉄などの栄養素が豊富に含まれています！
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18492779
