オートミール６０gを計りながら、器に入れます。

アーモンドプードル大さじ１を計ります。

２のアーモンドプードルを１のオートミールに加えて、軽く混ぜます。

チョコレートを用意します。

私のオススメは、カレドショコラ７０％です。

３のオートミールに、６のチョコレートを置くように入れます。

牛乳２００ccを計ります。

５のオートミールに、６の牛乳を加えます。

写真は、バナナ・ドライプルーン・ドライクランベリー・クルミを添えています。