シリコンスチーマーでカボチャの野菜餡掛け

もみみんママ
もみみんママ @cook_40067536

スチーマーだけで鍋いらず。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの甘い煮つけがおかずとしては好きでなかったのでもっとおかずっぽい物をと思って考えました。

シリコンスチーマーでカボチャの野菜餡掛け

スチーマーだけで鍋いらず。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの甘い煮つけがおかずとしては好きでなかったのでもっとおかずっぽい物をと思って考えました。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 200g程度
  2. ニラ 3本
  3. ピーマン 1個
  4. もやし 1/4袋
  5. 調味料
  6. 醤油 大さじ1.5
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 大さじ1
  9. 中華だし 小さじ1/2
  10. お水 大さじ2
  11. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーで一口大のかぼちゃを箸が通るまで温める。

  2. 2

    その間に他の野菜を洗って4~6cm程度の長さの細切りにする。

  3. 3

    1のかぼちゃをお皿に写し、同じスチーマーに、2の野菜をを入れて600w1~1.5分。

  4. 4

    その間に片栗粉以外の調味料を混ぜておく。

  5. 5

    3に4を入れて600w1分。

  6. 6

    片栗粉をお水大さじ1で溶いて、5に入れる。良く溶かしたら、600w30秒で1度かき混ぜてさらに30秒。

  7. 7

    かぼちゃにかけて完成。

コツ・ポイント

6で混ぜる時野菜を端に寄せて、スープに水溶き片栗粉を溶かすようにすると良いですよ。
野菜はきのこ類、人参なども良いです。
鍋で作るなら人参をごま油などで炒めてもおいしいですよ。

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でっかい旦那さんと、わんぱく坊主と、ニコニコ赤ちゃんと、ころっころした黒シバと暮らしてます。みんな食いしん坊。
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