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インゲンと人参の豚バラロール巻き
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インゲンと人参の豚バラロール巻き-レシピのメイン写真

インゲンと人参の豚バラロール巻き

TaPiOKa31
TaPiOKa31 @cook_40169048

簡単なおかずにもう一品！ご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
野菜も取りつつお肉も食べれる簡単な物
ないかなと考えてたら巻くのハマってるし
これだ！と思って作りました(^o^)

簡単なおかずにもう一品！ご飯が進みます♪
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野菜も取りつつお肉も食べれる簡単な物
ないかなと考えてたら巻くのハマってるし
これだ！と思って作りました(^o^)

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インゲンと人参の豚バラロール巻き

TaPiOKa31
TaPiOKa31 @cook_40169048

簡単なおかずにもう一品！ご飯が進みます♪
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野菜も取りつつお肉も食べれる簡単な物
ないかなと考えてたら巻くのハマってるし
これだ！と思って作りました(^o^)

簡単なおかずにもう一品！ご飯が進みます♪
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野菜も取りつつお肉も食べれる簡単な物
ないかなと考えてたら巻くのハマってるし
これだ！と思って作りました(^o^)

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材料

  • 豚バラ肉 2枚
  • インゲン 2本
  • 人参 カット2本
  • 片栗粉 適量
  • 塩こしょう 少々
  • 〜タレ〜
  • 醤油 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 水 コップ1杯
  • 水溶き片栗粉 お玉1杯
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉を隙間ができないように
    少し重ねて塩こしょう、片栗粉を
    まぶします。

  2. 2

    インゲン、人参を交代で乗せて
    巻きます。

  3. 3

    巻いたらラップで巻いて
    アルミホイルで巻いて
    沸騰したお湯に5分。

  4. 4

    お湯から取り出したら
    そのまま冷水で10分冷やす。

  5. 5

    食べやすい大きさにカットし
    フライパンにタレの調味料を
    入れ軽く沸騰してきたら
    フライパンに入れます。

  6. 6

    両面味が染みてきたら
    水溶き片栗粉でとろみをつけ
    完成です。

コツ・ポイント

巻きがゆるいとバラバラになってしまいますので
ちょっと力入れて巻いてください！

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TaPiOKa31
TaPiOKa31 @cook_40169048
2016/12/10 02:14に公開
時間かからず簡単にできる料理を紹介していきます(ㅅ´ ˘ `)♡ダイエット中でも食べられる物も一緒に上げていきたいと思います♫私自身すごく食べるのが好きなんでたっぷり食べれてなおかつヘルシーにしあげていきます٩(`･ω･´)وよかったら参考にしてみてください♡.°⑅
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このレシピのキーワード

片栗粉 いんげん にんじん 豚バラ肉

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