チキンカレー*ココナッツオイル

クック4E5BEF☆
クック4E5BEF☆ @cook_40172168

ココナッツオイルを使ったレシピのメモです。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルが使いたくて

チキンカレー*ココナッツオイル

ココナッツオイルを使ったレシピのメモです。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルが使いたくて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人
  1. 鶏肉 200g
  2. パプリカ 1個
  3. 玉ねぎ 1/2
  4. トマトまたはトマト缶 2個、1缶
  5. ヨーグルト 大2
  6. 小さじ1
  7. *カレーパウダー 大2
  8. ココナッツオイル 大2
  9. 牛乳 250cc
  10. *塩胡椒 大体
  11. 刻みニンニク 小1
  12. *刻み生姜 小1
  13. *コンソメ 1個

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切り
    袋にヨーグルトと塩とカレーパウダーを入れて揉む。
    30分置いて下味をつける。

  2. 2

    鶏肉を袋から取り出しフライパンにココナッツオイルを熱し両面を焼く。
    焼けたら取り出しておく。

  3. 3

    鶏肉焼いたときの残りの油で刻みニンニクと生姜を軽く炒めてから玉ねぎの千切りとパプリカを炒める。

  4. 4

    今回はトマトを刻んでいれました。
    トマトとコンソメを入れ水分を蒸発させるように混ぜながら炒める。
    鶏肉を戻す。

  5. 5

    大体煮込めたら牛乳とココナッツオイルとカレーパウダーを入れ一煮立ちさせる。

    仕上げに塩胡椒で味を整える。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
クック4E5BEF☆
クック4E5BEF☆ @cook_40172168
に公開

似たレシピ