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冷凍なすでカレー
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冷凍なすでカレー-レシピのメイン写真

冷凍なすでカレー

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

冷凍なすを使って休日の昼ごはんが簡単に出来ました。

このレシピの生い立ち
冷凍保存したなすを使ったレシピを考えました。

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冷凍なすでカレー

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

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材料

4人分
  • 冷凍なす(レシピID :18452332 ) 300g
  • 豚コマ 100g
  • 玉ねぎ 1個(150g)
  • にんにく 1かけ
  • サラダ油 小さじ1/2
  • 水 4カップ
  • 赤ワイン 大さじ1
  • スパイス(ローリエ、カルダモン、クミン、クローブ、ガラムマサラ)お好みで 各少々
  • カレールー 好みの分量(6個)
  • カスピ海ヨーグルト(お好みで) 大さじ4
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作り方

  1. 1

    冷凍なすはポリ袋のままレンジに3分かけ、裏返して1分かけ解凍する。

    • 冷凍なすでカレー作り方1写真
  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにする。

    • 冷凍なすでカレー作り方2写真
  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、にんにくを炒めてから豚肉、玉ねぎの順に炒めこしょうを振り、最後になすを加えて炒める。

    • 冷凍なすでカレー作り方3写真
  4. 4

    2に水を加え、ワイン、スパイス類を加えて中火の弱火で10分ぐらい煮る。

    • 冷凍なすでカレー作り方4写真
  5. 5

    3にカレールーを加えてよく混ぜながら弱火で5分ぐらい煮込む。

    • 冷凍なすでカレー作り方5写真

コツ・ポイント

なすは炒めてあるので、あまり煮すぎないほうがよいと思います。今回ルーが1個多すぎたようなのでヨーグルトを加えて調節してみました。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
2010/10/10 02:49に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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このレシピのキーワード

カレー なす にんにく スパイス カルダモン クミン 豚こま 玉ねぎ 赤ワイン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18504099
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