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ほうれん草たっぷりポタージュスープ
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ほうれん草たっぷりポタージュスープ-レシピのメイン写真

ほうれん草たっぷりポタージュスープ

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

優しい味のほうれん草のポタージュスープ。シンプルなパンに合わせたり、朝食にもぴったりの一品です。手軽にできてお勧めです♡
このレシピの生い立ち
冬の栄養満点ポタージュスープとして作りました。
ほうれん草のポタージュは別バージョンもありますが、こちらはじゃがいもを入れず、薄力粉でコクを出しました。お好みの方でお召し上がりください。

優しい味のほうれん草のポタージュスープ。シンプルなパンに合わせたり、朝食にもぴったりの一品です。手軽にできてお勧めです♡
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冬の栄養満点ポタージュスープとして作りました。
ほうれん草のポタージュは別バージョンもありますが、こちらはじゃがいもを入れず、薄力粉でコクを出しました。お好みの方でお召し上がりください。

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ほうれん草たっぷりポタージュスープ

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

優しい味のほうれん草のポタージュスープ。シンプルなパンに合わせたり、朝食にもぴったりの一品です。手軽にできてお勧めです♡
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冬の栄養満点ポタージュスープとして作りました。
ほうれん草のポタージュは別バージョンもありますが、こちらはじゃがいもを入れず、薄力粉でコクを出しました。お好みの方でお召し上がりください。

優しい味のほうれん草のポタージュスープ。シンプルなパンに合わせたり、朝食にもぴったりの一品です。手軽にできてお勧めです♡
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材料

4人分
  • ほうれん草 2束
  • 玉葱 1/2個
  • バター 10g
  • 薄力粉 大さじ3
  • チキンブイヨン 1と1/2本
  • 水 600ml
  • 牛乳 100ml
  • 生クリーム 100ml
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でてざく切りにしておく。仕上げ用に少量を取りわけておく。

  2. 2

    鍋にバターを入れて溶かし、玉ねぎを弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    玉葱がしんなりしてきたら、火を止め、薄力粉を入れて粉気がなるなるまで木べらでいためる。

  4. 4

    水とチキンブイヨンを入れ、10分程度煮る。ほうれん草を入れ2分ほど煮る。

  5. 5

    火を止め、ミキサーにかけて滑らかになるまで攪拌する。

  6. 6

    鍋に戻し、牛乳と生クリームを入れ、かき混ぜながらあたためる。塩コショウで味を調える。

  7. 7

    仕上げにトッピング用のほうれん草または松の実を散らす。

コツ・ポイント

ほうれん草はえぐみがあるので、必ず茹でるようにしてください。ほうれんそうのビタミンCは加熱に弱いので、ほうれん草を入れた後はあまり加熱しすぎないようにしてください。

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ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741
2016/12/10 12:00に公開
身体と心に優しく、みんなが笑顔になる料理をたくさんの人に伝えたい4歳、8歳、11歳の3人の息子の母として、毎日バタバタ過ごしていますが、忙しくても、食卓を囲む時間はいつも笑顔でいることを心がけています。そのために、料理は不可欠。パパっと手軽にできて豪華に見えるけれども、身体に優しい食事やおやつとパンを主に載せています。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 生クリーム バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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