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便秘、むくみ腸に冷え性改善しょうがココア
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便秘、むくみ腸に冷え性改善しょうがココア-レシピのメイン写真

便秘、むくみ腸に冷え性改善しょうがココア

りこ7423
りこ7423 @cook_40172557

むくみ腸や便秘改善、冷え性改善に
2016 12 17冷え性の検索レシピ人気1位
2017 10 23話題のレシピ入り
このレシピの生い立ち
テレビを見て覚書用にです。

むくみ腸や便秘改善、冷え性改善に
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りこ7423
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材料

一杯分
  1. ピュア(純)ココア 5g 小さじ2杯半
  2. すりおろした生姜 5g 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    皮ごと生姜をすりおろす

  2. 2

    お湯200mlに①の生姜5gとピュアココア5gを溶かす

  3. 3

    甘さがほしい時は、はちみつ小さじ2杯入れてください。

コツ・ポイント

製氷皿にすりおろした生姜5gずつ入れて、水を少し足して冷凍すると一杯分を作るのに楽です。

市販の生姜チューブで作る場合は7.5g 小さじ1杯半で作って下さい。
3週間継続するといいそうです。

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りこ7423
りこ7423 @cook_40172557
2016/12/07 10:51に公開

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