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レンジで離乳食9~11*鮭のおろしがけ
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レンジで離乳食9~11*鮭のおろしがけ-レシピのメイン写真

レンジで離乳食9~11*鮭のおろしがけ

別府市
別府市 @cook_40095853

電子レンジであっという間に完成!パパ・ママのお刺身を1切れよそってお子さんの離乳食に☆
このレシピの生い立ち
お刺身は1切れが約15gで赤ちゃんの離乳食1回分にぴったり!また、骨や皮がなく、下処理いらずで楽チン♪
離乳食だって見た目が大事☆サーモンのきれいなピンクとブロッコリーの緑があざやかな1品です。

電子レンジであっという間に完成!パパ・ママのお刺身を1切れよそってお子さんの離乳食に☆
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お刺身は1切れが約15gで赤ちゃんの離乳食1回分にぴったり!また、骨や皮がなく、下処理いらずで楽チン♪
離乳食だって見た目が大事☆サーモンのきれいなピンクとブロッコリーの緑があざやかな1品です。

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レンジで離乳食9~11*鮭のおろしがけ

別府市
別府市 @cook_40095853

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このレシピの生い立ち
お刺身は1切れが約15gで赤ちゃんの離乳食1回分にぴったり!また、骨や皮がなく、下処理いらずで楽チン♪
離乳食だって見た目が大事☆サーモンのきれいなピンクとブロッコリーの緑があざやかな1品です。

電子レンジであっという間に完成!パパ・ママのお刺身を1切れよそってお子さんの離乳食に☆
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お刺身は1切れが約15gで赤ちゃんの離乳食1回分にぴったり!また、骨や皮がなく、下処理いらずで楽チン♪
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材料

乳児1人分
  1. お刺身のサーモン 1切れ
  2. 大根おろし 30g
  3. 醤油 1~2滴
  4. ブロッコリー(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    お刺身のサーモン1切れとブロッコリーをそれぞれラップで包み、500Wの電子レンジで30秒ほど加熱して火を通す。

  2. 2

    水気を切った大根おろしに醤油1~2滴混ぜ、耐熱容器に入れて500Wの電子レンジで約30秒加熱する。

  3. 3

    器に①のサーモン・ブロッコリーを盛り、サーモンに②をかけて完成!

コツ・ポイント

今回は彩りよく仕上げるためにサーモンを使いましたが、鯛やマグロに代えてもOK。マグロに代えれば鉄分補給になります☆
離乳食に大根を使うときは辛味が少なく、甘味のある上部がオススメ!

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別府市
別府市 @cook_40095853
2016/12/02 02:31に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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