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別府市
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@cook_40095853
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別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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別府市
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カルシウム卵焼き
卵
•
小松菜
•
ベビーチーズ
•
しらす干し
•
めんつゆ
•
ごま油
2人分
別府市
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時短白和え
厚揚げ
•
にんじん
•
青菜
•
白すりごま
•
めんつゆ
•
砂糖
4人分
別府市
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アスパラガスの肉巻き
アスパラガス
•
豚薄切り肉
•
油
•
濃口しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
砂糖
2人分
別府市
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トマトと新玉ねぎのマリネ
トマト
•
新玉ねぎ
•
酢
•
砂糖
•
塩
•
オリーブ油
•
こしょう
4人分
別府市
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学校給食レシピ☆ジャケットポテト
ベーコン
•
皮つきフライドポテト
•
コーン缶
•
マヨネーズ
•
塩こしょう
小さめ4人分(小判カップ)
別府市
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水煮缶で☆さばのトマト煮込み
さば水煮缶
•
トマト缶
•
玉ねぎ
•
なす
•
油
•
おろしにんにく
•
コンソメ
•
砂糖
4人分
別府市
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春キャベツの卵炒め
春キャベツ
•
卵
•
ごま油
•
鶏がらスープの素
•
こしょう
2人分
別府市
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レンジで簡単☆新じゃがバター
新じゃがいも
•
バター
•
乾燥パセリ
•
黒こしょう
2人分
別府市
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にらチヂミ
にら
•
小麦粉
•
片栗粉
•
鶏がらスープの素
•
水
•
ごま油
•
濃口しょうゆ
•
酢
•
砂糖
•
ごま油
•
白いりごま
2人分
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トマトそうめんがゆ*7~8か月
トマト
•
そうめん
10回分
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野菜の豆乳リゾット*9~11か月
にんじん
•
ほうれん草
•
しらす干し
•
5倍がゆ
•
無調整豆乳
1回分
別府市
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ほうれん草のレンジ蒸しパン*幼児食
冷凍ほうれん草
•
水
•
ホットケーキミックス
•
牛乳
1回分
別府市
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にんじんみそだれの焼きおにぎり*幼児食
温かいごはん
•
片栗粉
•
ごま油
•
にんじんのすりおろし
•
砂糖
•
みそ
•
水
1回分
別府市
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給食レシピ☆揚げ鶏のざぼん漬け-ドソース
鶏もも肉
•
塩こしょう
•
酒
•
おろしにんにく
•
片栗粉
•
揚げ油
•
ざぼん漬け
•
濃口しょうゆ
•
白ワイン
4人分
別府市
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簡単即席*ヘルシーゴマドレッシング
ヨーグルト
•
すりごま
•
砂糖
•
濃口しょうゆ
•
ゴマ油
•
おろしにんにく
4食(大さじ4)分
別府市
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10分で手作り♡いちご大福
いちご
•
あん
•
切り餅
•
牛乳
•
砂糖
•
片栗粉
4個分
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さつまいもとれんこんのきんぴら
さつまいも
•
れんこん
•
ごま油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
濃口しょうゆ
•
水
•
白いりごま
4人分
別府市
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レンジで簡単☆小松菜と油揚げの煮びたし
小松菜
•
油揚げ
•
めんつゆ
•
砂糖
4人分
別府市
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レンジで簡単☆かぶのコンソメ煮
かぶ
•
ベーコン
•
水
•
コンソメ
•
ブラックペッパー
4人分
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ほうとう風うどん*7~8か月
冷凍かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
白菜
•
ゆでうどん
•
だし汁
•
片栗粉
•
水
1回分
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