かぼちゃをレンジでチンして柔らかくする。

ボールにクリームチーズ、グラニュー糖、牛乳を入れて混ぜる。

柔らかくなったかぼちゃの皮をむいて、つぶしながら2と混ぜる。

耐熱容器にいれてオーブントースターで１５分焼く。

荒熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして出来上がり。