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ほうれん草とかぼちゃの蒸しパン
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ほうれん草とかぼちゃの蒸しパン-レシピのメイン写真

ほうれん草とかぼちゃの蒸しパン

クリーム・モモ
クリーム・モモ @cook_40087242

ほうれん草とかぼちゃの入ったヘルシーな蒸しパンです。野菜の甘さが良い感じです。蒸すだけ簡単★朝ご飯やおやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
野菜の入ったヘルシーな蒸しパンを子供たちのおやつにしようと作りました!
三温糖を使っているので甘さも優しい、お腹にも優しいおやつです。

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三温糖を使っているので甘さも優しい、お腹にも優しいおやつです。

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ほうれん草とかぼちゃの蒸しパン

クリーム・モモ
クリーム・モモ @cook_40087242

ほうれん草とかぼちゃの入ったヘルシーな蒸しパンです。野菜の甘さが良い感じです。蒸すだけ簡単★朝ご飯やおやつにどうぞ。
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野菜の入ったヘルシーな蒸しパンを子供たちのおやつにしようと作りました!
三温糖を使っているので甘さも優しい、お腹にも優しいおやつです。

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材料

9号カップ6個分
  • ほうれん草 1束(約85g)
  • かぼちゃ 50g
  • 小麦粉 100g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 牛乳 80cc
  • 三温糖 70g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでてから水気をよく絞り、みじん切りにしておく

  2. 2

    かぼちゃは厚さが5mm程度の短冊切りにし、小麦粉とB.Pは合わせてふるいにかけておく

  3. 3

    ボウルに小麦粉/B.P→牛乳→三温糖→ほうれん草、かぼちゃの順に入れて良く混ぜ合わせる

  4. 4

    3、をカップの7分目まで入れて、沸騰した蒸し器で13~15分蒸す

コツ・ポイント

ほうれん草は下茹でしますが、かぼちゃは生のまま入れても蒸されるので軟らかくなります。
三温糖の代わりに上白糖でもできますよ。お好みで使い分けてくださいね。

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クリーム・モモ
クリーム・モモ @cook_40087242
2010/10/22 12:39に公開
身近に手に入る材料で、お手軽に、どちらかと言うと子供よりも自分にとって美味しいものを作っています。ご飯もお菓子も、どちらも作るのも食べるのも大好きです★
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ほうれん草 牛乳 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18514683
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