なすとほうれん草の卵とじ

なすとほうれん草の卵とじ-レシピのメイン写真

なすとほうれん草の卵とじ

CHIYOi @cook_40074308

3歳の娘ゎこれで『野菜丼』に大はまりo(^-^)
このレシピの生い立ち
すぐ出来るおかずが欲しくて、家にあった野菜で。トマトと炒めようと思ったらトマトを切らしてて、たまたまあったリゾットの素で。
やってみたら、おいしかった!!!
３歳の娘に、『人参入れたら良かったのに～』
次ゎ人参入れますσ(^◇^;)

3歳の娘ゎこれで『野菜丼』に大はまりo(^-^)
このレシピの生い立ち
すぐ出来るおかずが欲しくて、家にあった野菜で。トマトと炒めようと思ったらトマトを切らしてて、たまたまあったリゾットの素で。
やってみたら、おいしかった!!!
３歳の娘に、『人参入れたら良かったのに～』
次ゎ人参入れますσ(^◇^;)

もっと読む

なすとほうれん草の卵とじ

CHIYOi @cook_40074308

3歳の娘ゎこれで『野菜丼』に大はまりo(^-^)
このレシピの生い立ち
すぐ出来るおかずが欲しくて、家にあった野菜で。トマトと炒めようと思ったらトマトを切らしてて、たまたまあったリゾットの素で。
やってみたら、おいしかった!!!
３歳の娘に、『人参入れたら良かったのに～』
次ゎ人参入れますσ(^◇^;)

3歳の娘ゎこれで『野菜丼』に大はまりo(^-^)
このレシピの生い立ち
すぐ出来るおかずが欲しくて、家にあった野菜で。トマトと炒めようと思ったらトマトを切らしてて、たまたまあったリゾットの素で。
やってみたら、おいしかった!!!
３歳の娘に、『人参入れたら良かったのに～』
次ゎ人参入れますσ(^◇^;)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

なす１個
玉ねぎ半分
ほうれん草３束
シーチキン１缶
にんにく１かけ
塩こしょう少々
ﾋｶﾞｼﾏﾙトマトリゾットの素１人分
卵

レシピを保存

作り方

1

なすを食べやすい大きさに切って、水に浸けておく。
2

玉ねぎ、ほうれん草も好きな大きさに切る。玉ねぎゎ今回新玉ねぎだったので、大きめにしました。
にんにくも厚めにスライス
。
3

深めのフライパンに、オリーブオイルを熱しにんにくを入れる。焦げそうなら火を止める。
4

香りがたったら、なす、玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。卵を溶いておく。
5

ほうれん草とツナ缶(今回ゎ水煮なので汁ごと)を入れ、軽く炒める。
6

リゾットの素を入れ、軽く炒める。
お好みで塩こしょうを。
7

卵を回し入れ、半熟くらいで火を止める。
完成(^^)/

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

CHIYOi

CHIYOi @cook_40074308

2013/05/29 09:59に公開

似たレシピ

その他のレシピ