ちくわは他の具材と大きさが同じくらいになるように切る。私は縦の長さを3等分、さらに一つを4～5等分しました。

フライパンにごま油を熱し、具材を全部投入。ピーマンが少ししなっとしたら☆を回しいれとろみがついたら火を止める。